Namn: Emma Ahlberg
Ålder: 4 februari 1997
Civilstatus: Förhållande


Follow






Detox - Tankar och resultat

Mellan den 18 till den 22 Januari utförde jag min absolut första detox. 
 
 
Vad är en detox?
Ordet detox betyder avgiftning och går enkelt förklara ut på att rena kroppen från gifter, toxiner och tungmetaller. Detta genom att äta mat som hjälper kroppen att renas. En detox kan vara bra för mycket - den kan förbättra sömnen, göra en piggare, man kan få finare hy och hår m.m. Någonting man däremot ska veta om är att man inte ska genomföra en detox om man är gravid, ammar, är sjuk eller äter medicin, utan att fråga sin läkare!
 
Under min detox åt jag väldigt strikt endast frukt och grönsaker. Jag kände att det var rätta valet för mig men man kan utföra en detox på många andra sätt.
Under detoxen hade jag inte så stora problem med hunger, utan jag åt med jämna mellan rum. Däremot mådde jag illa ibland efter jag ätit, speciellt dem första dagarna och kände mig även tröttare och ibland frussen.
 
Hur hjälpte detoxen mig? Detoxen var verkligen värd att göra.
Under jullovet förstördes mina sömnvanor helt och jag hade super svårt att sova och gå och lägga mig i tid när skolan började igen. Jag åt även mycket skräpmat och sötsaker då jag hade ett stort konstant sötsug.
- Under och efter detoxen har jag inte alls känns av sötsuget utan det enda suget jag haft under detoxen var efter kött. Haha! Så att sötsuget försvunnit är jag nog lyckligast över.
- Sömen har även blivit normal och så mycket bättre än innan. Jag somnar i tid nu och jag sover ca. 8 timmar varje natt och känner mig piggare och gladare under dagarna.
- Jag har även gått ner lite försiktigt i vikt, vilket endast är ett plus i kanten.
 
Om ni skulle undra någonting mer är det bara att kommentera så ska jag försöka svara så bra jag kan. Tack!

Kommentera ♥ [0]




Straight outta thc

Wow. Otroligt stolt över mig själv för att jag klarat den här veckan. Att jag klarat min detox, även om jag körde en kortare variant än vad man brukar. Men jag har ändå känt och märkt resultat, vilket jag är enormt glad över! Kommer skriva mer om detoxen och alla mina tankar kring det i ett längra inlägg som kommer upp under morgon dagen.
 
Kvällen spenderades med pojkvännen och kompisar och vi var även iväg en snabbis då jag tog ett "straight outta compton" inspirerat foto åt dem. Riktigt kul! Men nu är jag enormt trött och längtar efter morgon dagen då jag ska äta något annat än bara frukt och grönsaker haha! ♥ Puss
 
THC är ett intärn skämt mellan oss vänner :)

Kommentera ♥ [0]




Avsluts fredag

 
Så var det äntligen fredag och sista dagen på min mini detox. Gått riktigt bra och är, som man kanske inte får säga, riktigt riktigt stolt över mig själv. Har klarat det här galant om jag frågar mig själv och har sett resultat, precis som var målet. Men måste även säga att jag även är stolt över min fina vän Nathalie som också genomförde detoxen. You go girl!

Kommentera ♥ [0]




bland täcken och kuddar

Att lägga mig bland täcken och kuddar och bara sluta ögonen - det är exakt vad jag tänker göra. Så otroligt utmattad idag så har inprincip längtat efter att få sova ♥ Så det är exakt vad jag tänker göra, sova sova sova. Tills alarmet ringer imorgon så klart och väcker mig inför skoldagen, men även den sista detoxdagen för denna gång.
 
Och vet ni? Ja det har varit otroligt skönt att utföra denna detox och bli av med mitt sötsug m.m. MEN jag längtar till vanlig mat. Längtar efter kött. Efter min kvarg och efter sushi haha! Men känner liksom att jag kommer kunna hantera mina matvanor och äta hälsosamare än vad jag gjort innan, vilket ger mig otroligt mycket hopp i denna viktminskningsresa ♥ Lets do this! 
 
 
 

Kommentera ♥ [1]




Detox day 4

 
Detoxen går bra och känner att jag enklare kommer kunna hålla en nyttigvardag framöver. Har inte kännt något sötsug, vilket känns super bra men längtar otroligt mycket efter kött - specifikt köttbullar. Men men, imorgon är det sista dagen på min lilla detox och känner att det var perfekt att göra min första detox i fem dagar och att jag nästa gång är redo för att göra detoxen några dagar längre ♥
 
Jag har sakta även gått ner lite i vikt, vilket är ett stort plus och ser fram emot att förtsätta i den riktningen genom bra mat och lagom mycket träning. Även kommit in i bra rutiner, imorse pressade jag ett glas apelsinjuice till exempel och känner att det är vanor jag vill hålla kvar. Stay focused on whats important for you!♥

Kommentera ♥ [0]




Detox day 2

Måste säga att jag trodde att jag skulle vara mycket mer lätt irriterad och sur under detoxen men hitills har jag varit väldigt glad av mig men lite trött ♥ Däremot har jag mått väldigt illa efter måltiderna och frussen men men, det överlever jag, vad gör man inte för sin kropp liksom ♥
 
 

Kommentera ♥ [0]




Detox day 1

Idag startade jag min första detox , någonsin. Och känns hittills helt okej. Mår lite illa efter jag ätit men inte mer än det, så känner verkligen att jag kommer klara det här, även om jag bara planerat att köra detoxen tills på fredag ( 5 dagar ). Kommer definifivt uppdatera här under veckan!
 
 

Kommentera ♥ [2]